原諒背叛的人,總會懷疑自己是不是原諒錯了

拾愛情感挽回
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2023年5月18日01:54:44 評論 1

原諒背叛的人,總會懷疑自己是不是原諒錯了。修復婚姻的5個階段,還有一個原因:我們太焦慮了。

而這種焦慮的心情又常常被選中原諒的這種忽視,在背叛的痛苦和承諾回歸的伴侶面前,ta常常希望生活能快點回到過去的樣子,渴望生活回歸幸福。

遭遇出軌后修復婚姻的5個階段,別太心急  期望與現實有差距,就會產生懷疑,懷疑對方是否沒有真心回歸,懷疑自己是否原諒錯了。

想說,無論你選擇原諒還是不原諒背叛,你都應該知道背叛帶來的不僅僅是痛苦,還有警惕。如果你想從痛苦中找到調整自己的地方,背叛不僅會讓你痛苦,還會讓你提升自己。

面對原諒和背叛,生活并不像你期望的那樣延遲。當它提升你的時候,你要學會穩定自己的情緒,理性期待自己的目標,有一個理性的計劃,凡事不要太著急。

面對背叛,你可能會遭受很多痛苦,所以其實你想在原諒之前更快地擺脫這種痛苦是可以理解的,這也是你直接的反應和期待。

但是相處一段時間后,你會發現你的期望并沒有那么容易實現。你對原諒后的生活想得很好,但你們之間還是會有問題。如果你有一些想法無法達成一致的矛盾和隔閡,你會失去信心,開始懷疑。

這個時候你要知道,感情問題不是一蹴而就的。如果你想修復你的感情,你可以立即改變,而不是兩個人談論它。這需要一個過程。

當你在這個過程中感到懷疑和痛苦時,你應該向自己明確一個本質問題:原諒之后,你想要的感情和婚姻應該是有質量的,這不是一個短期的目標,而是一個你原諒之后非常重要的目標。原諒的本質不是讓婚姻回到過去,而是讓你們的關系在背叛之后更加親密穩定。

在我的來訪者中,也會出現這樣的情況。他們會同意原諒的選擇是為了讓自己未來的生活有質量。他們知道自己應該理性地看待自己的感情和預期之間的差距,但當理論被理解時,真正去做是非常困難的。

那怎樣才能幫助自己建立這種理性,給原諒后的生活一點修復的時間呢?

認為,如果你能清晰地劃分原諒背叛后婚姻重建幸福的過程,修復婚姻的5個階段,認識到你要經歷什么時期,如何一起工作,走過什么時期,你可能會相對更容易恢復平靜,知道如何用行動改變自己的狀態。

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